前列腺痛主要表现为通过骨盆控制区域进行疼痛，可见于女性会阴、阴茎、肛周部、尿道、耻骨部或腰骶部等部位。
1、吃过于辛辣的食物
2、吃刺激性食物：吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。出现前列腺痛。
2、酗酒
俗称喝大酒 。出现酗酒的情况需要慎重
3、性生活不当
有些男性有较频繁的性生活，或者性伴侣较多，这往往容易导致前列腺疼痛，所以要避免前列腺疼痛需要注意合理的性生活，一定要适度，还要注意性生活的卫生和性伴侣的固定。
4、不爱喝水
要多喝水才可以减缓前列腺炎带来的危害。
5、久坐
避免长时间坐着
1、规律生活：性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，长期禁欲也会出现反射性腺体充血，这对前列腺也是不利的。
2、多饮水：前列腺位于膀胱之下长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿、重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。
3、不过度憋尿：经常憋尿容易导致前列腺炎
